Koło Gospodyń Wiejskich „Nasze Ogrodniki” zaprasza na wyjątkowe warsztaty dla kobiet pt. „Zadbaj o swoje dno miednicy”. To doskonała okazja, by poznać proste techniki i zdobyć wiedzę, która pomoże chronić się przed zbędnymi przeciążeniami i poprawić komfort życia.
Mięśnie dna miednicy stanowią kluczowy element wspierający narządy wewnętrzne, wpływając na kontrolę nad funkcjami fizjologicznymi i zapobieganie problemom, takim jak nietrzymanie moczu. Regularne dbanie o ich kondycję poprzez ćwiczenia jest fundamentalne dla zdrowia i komfortu życia każdej kobiety. Silne dno miednicy pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy oraz w wieku innych aspektach życia, czyniąc profilaktykę w tym zakresie inwestycją w długofalowe dobre samopoczucie i sprawność.
Warsztaty poprowadzi Ania Nutan Chomczyk. Podczas spotkania uczestniczki dowiedzą się czym jest dno miednicy i jak o nie dbać, poznają proste techniki pomagające w trosce o zdrowie, a także uzyskają informacje jak dzięki treningowi mięśni dna miednicy odzyskać kontrolę nad swoim ciałem.
Warsztaty odbędą się 11.10.2025 (sobota) w godz. 10:00-14:00 w świetlicy wiejskiej w miejscowości Mińce gm. Choroszcz. Liczba miejsc jest ograniczona! Zapisy pod numerem: 793 517 808. Prosimy, by zabrać ze sobą strój do ćwiczeń, matę do jogi, notes i coś do pisania!
Współfinansowane z budżetu Gminy Choroszcz w ramach zadania pod nazwą „Dzień Ziemniaka w Ogrodnikach”.
na podstawie materiałów KGW „Nasze Ogrodniki”; fot. www.pixabay.com
