{"id":345,"date":"2025-09-12T12:41:43","date_gmt":"2025-09-12T10:41:43","guid":{"rendered":"https:\/\/aktywnybialystok.com.pl\/?p=345"},"modified":"2025-09-09T12:44:36","modified_gmt":"2025-09-09T10:44:36","slug":"dzien-zoltej-kanapy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aktywnybialystok.com.pl\/?p=345","title":{"rendered":"Dzie\u0144 \u017b\u00f3\u0142tej Kanapy"},"content":{"rendered":"\n

Dla turyst\u00f3w<\/a>Dla mieszka\u0144c\u00f3w<\/a><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Aktualnie jeste\u015b w:<\/li>\n\n\n\n
  2. Strona g\u0142\u00f3wna<\/a>\u00a0<\/li>\n\n\n\n
  3. \u00a0Aktualno\u015bci<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Departament Komunikacji Spo\u0142ecznej<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    ul. S\u0142onimska 1<\/p>\n\n\n\n

    15-950 Bia\u0142ystok<\/p>\n\n\n\n

    tel.: 85 879 79 79<\/p>\n\n\n\n

    opinia@um.bialystok.pl<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Formularz kontaktowy<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Dzie\u0144 \u017b\u00f3\u0142tej Kanapy<\/h1>\n\n\n\n

    Dodana<\/strong>: 08.09.2025 12:57<\/p>\n\n\n\n

    Kategorie:<\/strong> Aktualno\u015bci<\/a> \u017c\u00f3\u0142ta kanapa<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Drukuj PDF <\/a>  Drukuj<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Za nami antystresowa niedziela \u2013 Dzie\u0144 \u017b\u00f3\u0142tej Kanapy w R\u00f3\u017cance, w kt\u00f3rej wsp\u00f3lnie z mieszka\u0144cami odkrywali\u015bmy, \u017ce cz\u0119sto to w pozornie prostych, codziennych czynno\u015bciach, kt\u00f3re daj\u0105 rado\u015b\u0107, si\u0142\u0119 i poczucie satysfakcji, le\u017cy sedno budowania w\u0142asnej biologicznej odporno\u015bci na negatywne konsekwencje stresu. Dzi\u0119kujemy mieszka\u0144com za zainteresowanie i zaanga\u017cowanie w antystresow\u0105 mini-gr\u0119 miejsk\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Przypominamy, \u017ce \u201e\u017b\u00f3\u0142ta Kanapa\u201d to kampania promuj\u0105ca profilaktyk\u0119 zdrowia psychicznego Bia\u0142ostoczan. Wczorajszym Dniem \u017b\u00f3\u0142tej Kanapy powraca z kolejnym sezonem dzia\u0142a\u0144. Motywem przewodnim wczorajszego wydarzenia, jak i ca\u0142ego drugiego sezonu kampanii, jest \u017cycie pe\u0142ne r\u00f3wnowagi i odporno\u015bci na STRES.<\/p>\n\n\n\n

    W R\u00f3\u017cance wczoraj mo\u017cna by\u0142o wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w mini-grze miejskiej. Najpierw pobiera\u0142o si\u0119 antystresow\u0105 map\u0119, a nast\u0119pnie zbiera\u0142o si\u0119 naklejki uczestnicz\u0105c w aktywno\u015bciach przygotowanych przez partner\u00f3w projektu. Tematy by\u0142y tak interesuj\u0105ce, \u017ce w\u0142a\u015bciwie ka\u017cdy przygotowany w grze punkt by\u0142 oblegany przez uczestnik\u00f3w wydarzenia. Tytu\u0142owa \u017c\u00f3\u0142ta kanapa, kt\u00f3ra stan\u0119\u0142a w centrum R\u00f3\u017canego Ogrodu, przyci\u0105ga\u0142a uwag\u0119 wielu mieszka\u0144c\u00f3w. Fotografowali si\u0119 na niej, ale i opowiadali w ramach cyklu \u201eSiadaj i gadaj\u201d o swoich metodach na odstresowanie \u2013 zar\u00f3wno doro\u015bli, jak i dzieci.<\/p>\n\n\n\n

    Zach\u0119camy do \u015bledzenia kolejnych publikacji, kt\u00f3re sukcesywnie b\u0119d\u0105 przybli\u017ca\u0107 tematyk\u0119 stresu i tego, w jaki spos\u00f3b mo\u017cemy sobie z nim radzi\u0107. Wi\u0119cej informacji na www.bialystok.pl\/zoltakanapa<\/a>.  <\/p>\n\n\n\n

    Wsp\u00f3\u0142praca to podstawa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u201e\u017b\u00f3\u0142ta Kanapa\u201d to seria dzia\u0142a\u0144 prowadzona przez Miasto Bia\u0142ystok z inicjatywy Bia\u0142ostockiej Rady Kobiet. Powstaje dzi\u0119ki wyj\u0105tkowej wsp\u00f3\u0142pracy:<\/p>\n\n\n\n

    Narodowego Funduszu Zdrowia Oddzia\u0142 Bia\u0142ystok,<\/p>\n\n\n\n

    Uniwersytetu Medycznego w Bia\u0142ymstoku,<\/p>\n\n\n\n

    Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Bia\u0142ymstoku,<\/p>\n\n\n\n

    Bia\u0142ostockiego Centrum Onkologii,<\/p>\n\n\n\n

    Bia\u0142ystok Plus,<\/p>\n\n\n\n

    Uniwersytetu w Bia\u0142ymstoku, <\/p>\n\n\n\n

    Pracowni Psychoterapii i Psychoedukacji Integra,<\/p>\n\n\n\n

    Centrum Pomocy Dzieciom Stowarzyszenia Klanza w Bia\u0142ymstoku,<\/p>\n\n\n\n

    Joginki w Podr\u00f3\u017cy.<\/p>\n\n\n\n

    Opracowanie: Agnieszka B\u0142achowska<\/p>\n\n\n\n

    zr\u00f3d\u0142o:https:\/\/www.bialystok.pl\/pl\/wiadomosci\/aktualnosci\/dzien-zoltej-kanapy.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Dla turyst\u00f3wDla mieszka\u0144c\u00f3w Departament Komunikacji Spo\u0142ecznej ul. S\u0142onimska 1 15-950 Bia\u0142ystok tel.: 85 879 79 79 opinia@um.bialystok.pl Formularz kontaktowy Dzie\u0144 \u017b\u00f3\u0142tej Kanapy Dodana: 08.09.2025 12:57 Kategorie: Aktualno\u015bci \u017c\u00f3\u0142ta kanapa Drukuj PDF   Drukuj Za nami antystresowa niedziela \u2013 Dzie\u0144 \u017b\u00f3\u0142tej Kanapy w R\u00f3\u017cance, w kt\u00f3rej wsp\u00f3lnie z mieszka\u0144cami odkrywali\u015bmy, \u017ce cz\u0119sto to w pozornie prostych, codziennych czynno\u015bciach, kt\u00f3re daj\u0105…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":347,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-345","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aktywnybialystok.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/345","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aktywnybialystok.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aktywnybialystok.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktywnybialystok.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktywnybialystok.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=345"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aktywnybialystok.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/345\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":348,"href":"https:\/\/aktywnybialystok.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/345\/revisions\/348"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aktywnybialystok.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/347"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aktywnybialystok.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aktywnybialystok.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=345"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aktywnybialystok.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}